فوائد المانجو

- تحتوي على حامض الغلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة.

- تحتوي ثمار المانغا على كميات كبيرة من البوتاسيوم والماغنيزيوم التي تسهم في إزالة تشنجات وتقلص العضلات وعلاج التوتر.

- يحتوي مضادات الاكسدة الفينول ومركبات الكاروتين (جاللو تانينز، ألفا كاروتين وبيتا كريبتوزانتين ) التي تقي ضد عدة أنواع من السرطانات.

- تحتوي على أنزيمات تعمل على تهدئة المعدة.

- تستخدم لوقف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

- تعمل على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة.

- المانجو غني بفيتامين (أ) وبيتا كاروتين لتعزيز صحة العيون.

- غني كذالك بالالياف التي تقلل من افراز السكر في الدم.

- المانجو يعمل  على تنظيف الجسم من الكوليستيرول لحتوائه على البكتين وفيتامين ج.

- ينقي المانجو الجلد داخليا وخارجيا من حب الشباب.

- مخزن طبيعي للفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان.

- من المركبات المفيدة للجسم فهي تحتوي على مضادات الأكسدة الفينول ومركبات الكاروتين (غاللو تانينز، ألفا كاروتين وبيتا كريبتوزانتين) التي تحميك من الإصابة بأمراض السرطان.

- تعتبر واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين، وهي مادة مضادة للأكسدة.

- غنية بالفيتامين "ب" الذي يساعد في تقوية الجهاز العصبي.